Muutos

🌿 Paluu tasapainoon – toimiva keho
Tämä ei alkanut tavoitteesta.
Tämä alkoi uupumisesta.
Oli hetki, jolloin ymmärsin jotain olennaista:
kehoni ei ollut rikki.
Se oli vain ollut liian kauan varuillaan.
Olin tehnyt "kaiken oikein".
Liikkunut, syönyt, yrittänyt palautua.
Ja silti keho kiristyi, väsyi, oireili.
Mieli kysyi: Miksi tämä ei toimi?
Vastaus ei ollut lisää kurinalaisuutta.
Vastaus oli: turva.
Kun hermosto saa turvaa, keho alkaa palautua.
Kun kehoa ei enää pakoteta, se alkaa tehdä yhteistyötä.
Paluu tasapainoon – toimiva keho syntyi tästä oivalluksesta.
Ei nopeana ratkaisuna.
Ei "uusi minä" -projektina.
Vaan rauhallisena paluuna siihen, mitä keho tarvitsee toimiakseen.
Tässä ohjelmassa: – painonhallinta ei perustu stressiin
– liikunta ei ole selviytymistä
– ravinto ei ole kontrollia
– palautuminen ei ole ansaittava asia
Tämä on ohjelma ihmiselle, joka haluaa voida hyvin
ilman että joutuu taistelemaan kehoaan vastaan.
Jos uusi vuosi tuntuu enemmän uuvuttavalta kuin innostavalta,
ehkä tämä on kutsu toiseen suuntaan.
🌿 Paluu tasapainoon.
Siihen, missä keho kiittää.
Jos tämä koskettaa, laita viesti tai jätä 💛 – jatketaan keskustelua.